Le mental c'est comme les muscles. Ça s'entraîne.

Alors pour faire progressez tes performances il faut aussi bosser la tête, le conditionnement, la routine, l'ancrage grâce à différentes méthodes.

 

Objectif : être prêt physiquement ,psychologiquement et tactiquement le jour J.

On entend souvent parler de lâcher prise. Mais c'est pas si simple. Comment y arriver si on ne sait pas identifier ses émotions ?

Je te propose d'avancer dans ton épanouissement personnel et professionnelle en apprenant à gérer tes émotions au quotidien.

Mieux se connaître, se reconnecter à nos besoins et vivre au présent sont des points essentiels dans notre société actuelle.

Le syndrome de l'imposteur, le manque de confiance en soi ça te parle?

 

Tu as du mal à prendre la parole en publique, à partager tes opinions, à dire NON quand c'est nécessaire...?

 

La confiance en soi se travaille , s'acquiert et se renforce à travers différentes techniques que l'on peut découvrir ensemble si tu le souhaites.

Sophrologue depuis 2017, je peux t'accompagner dans différentes problématiques de ta vie.

Angoisse ,phobie, TCA, deuil, problème de sommeil ... la liste est longue et les solutions nombreuses.

 

N'hésite pas à m'écrire pour en savoir plus .

Optimiser ses performances c'est pas seulement s'entraîner physiquement.

 

C'est savoir se concentrer , être attentif, développer sa patience et sa persévérance.

 

Je t'apprend à être meilleur, sans ajouter de fatigue physique à ton quotidien.

Une société à 1000 à l'heure, une charge mentale importante, une sensation d'étouffer, de se noyer ...

 

Si ça te parle alors tu es au bon endroit, contacte moi.